Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
|
59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2531 kcal
|
Grasa: 69,96g | Prot: 93,76g | Carbh: 410,45g.
Desayuno: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Magic Meatloaf, Van's Cheese Crackers. Cena: Newman's Own Honey Barbecue Sauce, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Mom's Best Naturals Crispy Cocoa Rice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, FitAID Fitaid, Larabar Blueberry Muffin. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|