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pessoal, quantos gramas de nozes ou nuts vcs comem por dia?
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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510 kcal
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Grasa: 18,61g | Prot: 55,12g | Carbh: 29,35g.
Desayuno: Clara de Ovo, Batata Doce. Almuerzo: Amêndoas, Salada de Folhas, Clara de Ovo. Cena: Qualitá Kani Kama, Alface, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pachá Amendoim Torrado, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Clara de Ovo. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de laraduartemartins
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