|
пойду поплаваю))
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 101,69g | Prot: 53,11g | Carbh: 77,48g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Amoy Light Soy Sauce, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Подсолнечное Масло, ООО "Тураково" Котлеты Филейные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Amoy Light Soy Sauce, Зеленый Острый Перец ч.л., Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Филейные. Almuerzo: Салат из Печени Трески (+Картофель, +Яйца, +Огурцы). Cena: Чиабатта, Яйцо, Talya Салат из Печени Трески (+Картофель, +Яйца, +Огурцы). Pasa Bocas / Otros: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Как же хочется мне в бассейн , ближайший к дому закрыт до сентября, ехать далеко не вариант . Надо на речку махнуть 😏
28 jul. 17 por el miembro: allenna78
|
Алён та же фигня езжу на речку периодически за то плпвание против течения сжигает больше калорий😉
28 jul. 17 por el miembro: никанету
|
ха! ехать! мы пешком идем тудыма)) Неля, так если плыть только против течения, как обратно вернуться? никто на лодке чет не подбрасывает)) так и нарезаем круги вдоль буйков.. сегодня 1 км с плюсиком))
28 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
Наташ,наши речки-горные там течение такооое,что плывешь на одном месте😂😂
28 jul. 17 por el miembro: никанету
|
Наташа,мы на велосах туды ездим с детьми племяшку с собой берем вкусняшки и пока погода помчались
28 jul. 17 por el miembro: никанету
|
А есть классное озеро в обрамлении соснового леса блин на авто два часа пилить -пешком не вариант😂
28 jul. 17 por el miembro: никанету
|
Ща фото выложу как раз оттуда приехала
28 jul. 17 por el miembro: никанету
|
Неля, горные - знаем, плавали! холодно, аж зубы сводит)) и течение по камушкам вниз несет)) запруды на них делали))
28 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
Наташ наши речушки неглубокие и не широкие так что водичка прогреваетсч немного
28 jul. 17 por el miembro: никанету
|
ага, неглубокие, неширокие.. а где Чапаев-то утонул?
28 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
😂ну не в нашей Какве уж точно😂Урал у нас не течет😊
28 jul. 17 por el miembro: никанету
|
А наша речка грязнючая , муж отказался ехать , в выходной может выберемся на озеро , хотя с ними у нас тоже дела не ахти , так что скорее всего наплаваюсь в бассене осенью
28 jul. 17 por el miembro: allenna78
|
Allenna, да и у нас река грязная - дык там же ил, как ей быть чистой и прозрачной? если выберетесь на озеро - не пожалеете! а я опять плавать иду))
28 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
У нас река судоходная , много грязи , надо уезжать в верховье. Присмотрели озеро классное , забронировали беседку , так, что завтра весь день у воды , надсь не сильно согрешу с шашлычком 😂
29 jul. 17 por el miembro: allenna78
|
Allenna78, здорово!! прям завидки-завидушечки по поводу шашлыка)) жду фоток (озера, беседки и мяса!))
29 jul. 17 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalia_1900
|