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balanças de farmácia, cada uma marca uma coisa. semana passada duas marcaram 70; dois dias dps as mesmas marcaram 68 e uma terceira marcou 66... hj duas ficaram por volta de 68.5 ~ 68.6. esperando a balança que comprei chegar.
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 45,80g | Carbh: 58,77g.
Desayuno: Suco de Limão. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Abobrinha Refogada, Bacon, Ovo Cozido. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Pasa Bocas / Otros: Maracujá. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
muito feliz!!! a minha chegou hoje, pena que meu ciclo fecha esse fim de semana e aumentei 300g por conta da TPM e tô sem receita de Fluoxetina:(
28 jul. 17 por el miembro: maryelvida
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@maryelvida ah, a minha não chegou ainda :( hmmm agora você pode ir monitorando melhor o peso x) ai ficar sem receita de remédio assim é muito ruim, eu tomo Donaren (e, agora, beeem as vezes Lorazepam, mas ja tomei ele contínuo tbm)... Vê se consegue só pedir o médico a receita, pelo menos!
30 jul. 17 por el miembro: maraebt
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enquanto sua balança não chega se pese sempre na mesma balança, com roupas semelhantes e no mesmo horário... pelo menos vc mantém um parâmetro de comparação.
30 jul. 17 por el miembro: Kathya Vic
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@maraebt Amanhã vou levar meu marido no psiquiatra e peço a receita sempre digo que é pra ele...kkkk, ele não contesta mesmo o que digo...mas quem toma sou eu;)
30 jul. 17 por el miembro: maryelvida
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boa ideia @Kathya Vic! :) bom que a minha balança chegou hoje \o/
31 jul. 17 por el miembro: maraebt
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@maryelvida mas vc não faz acompanhamento com o psiquiatra não? eu já to há 10 meses, mas semana que vem é pra eu ter alta do remédio... vamos ver *-*
31 jul. 17 por el miembro: maraebt
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@maraebt eu não preciso de psiquiatra preciso de paz e tranquilidade...meu marido é esquizofrênico...kkkkkk! Fluoxetina é só pra semana de TPM mesmo...porque acho que to entrando na menopausa, só isso;)
31 jul. 17 por el miembro: maryelvida
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