Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 61,53g | Prot: 168,24g | Carbh: 201,66g.
Desayuno: Activia Yogurt Zero Ananas, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Fragole, Prugne, Fiorentini Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Naturella Fiocchi di Latte Light. Cena: Yogurt-Gelato, Riunione Carpaccio di Polpo, Conad Filetti di Branzino, Tempura di Gamberi, Insalata di Mare, Calvé Salsa Rosa, Labeyrie Tonno Affettato, Olive Verdi, Gamberetto, GrissinBon Fagolosi, Pizzetta Sfoglia, San Benedetto Ginger, Pane tipo Rosetta, Riunione Carpaccio di Polpo, Pata Patatina Classica, Valbona Flan di Spinaci, Gamberi, Fjord Pesce Spada Affumicato, Vongole, Frittelle di Patate, Trota al Forno o alla Griglia, Salmone Affumicato. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Barretta Proteica. más...
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1461 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tabata - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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