Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2016
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1040 kcal
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Grasa: 31,96g | Prot: 42,43g | Carbh: 157,91g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Pişmiş Bamya, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Cena: Karpuz, Untad Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü, İncir. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de begümçiğdem
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