|
ahh ciesze się.
6 tydzień za granicą, więc nawyki żywieniowe zmienione.
Zacząłem jeść sporo pizzy mrożonej. Puddingów. Częsciej jem ryby z puszki.
Nie jem praktycznie pieczywa. No chyba ze bagietka czosnkowa z humussem.
Jest tutaj całkiem sporo owoców i warzyw w róznych wariantach swieżych zapakowanych w pudełka. Super sprawa
Przestałem brać blonnik, jednakże miałem bóle brzucha. Mogły być one spowodowane, colą-light, która zaczęła mi pasować jako zamiennik kawy. Jednakże ogrniczam ją mocno. 2 butelki max na tydzień.
Dodam, ze do diety chcę dorzucić więcej warzyw.
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|