Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3657 kcal
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Grasa: 118,97g | Prot: 181,30g | Carbh: 483,05g.
Desayuno: Myprotein Hard Gainer Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Miele, Mandorle. Almuerzo: Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. Cena: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. Pasa Bocas / Otros: Gelato, Magnum Alle Mandorle, Focaccia. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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