Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2017
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 27,18g | Prot: 125,66g | Carbh: 148,74g.
Desayuno: Lidl Salatgurke, Nettarine, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Aprikosen, Granny Smith Äpfel. Cena: Aprikosen, Nektarinen, Dilek Gegrillte Rote Paprika, Italiamo Gegrillte Auberginen, Purland Kassler Minutensteak, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Antinom
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