Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2017
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 70,27g | Prot: 96,42g | Carbh: 51,14g.
Desayuno: 乾烤杏仁（無鹽）, 芭樂, 牛油果. Cena: 萵苣, 紅洋蔥, 小黃瓜, 雞胗, 杏鲍菇, 香菇, 低濃度牛油條（加鹽）, 蒸蛋, 牛肉碎（90％瘦肉/10％脂肪）, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 烤或水煮魚, 油炸魚柳, 花枝. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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