Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2017
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3540 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 133,55g | Carbh: 311,05g.
Desayuno: Hard Gainer Extreme, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo, Latte di Soia, Caffè Espresso. Almuerzo: Birra, Heineken Birra, Montenegro Amaro, Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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