Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 93,95g | Prot: 97,26g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Krakus Luksusowa Mielonka Wieprzowa, Sonko Lekkie Razowe, SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Pomidory. Almuerzo: Masło, Sonko Lekkie Razowe, Almette Serek Śmietankowy. Cena: Masło, Gotowany Kalafior (z Surowego), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Łaciate Mleko 2%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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