Diario de krykagroba, 30 jul. 17

Mesmo dando uma jacadinha de leve ontem
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2017:
961 kcal Grasa: 59,98g | Prot: 76,31g | Carbh: 5,03g.   Desayuno: Liv Chá Verde Sabor Pêssego, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Churrasco. Cena: Espumante, Churrasco. más...
2278 kcal Ejercicio: Rastrillar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana



     
 

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