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patrynside
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30 jul. 17
Diario de patrynside, 30 jul. 17
Perfil de patrynside
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2017
150 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
60 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2017:
1408 kcal
Grasa: 68,64g | Prot: 133,84g | Carbh: 57,95g.
Desayuno:
Plátano.
Almuerzo:
Muslos de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas).
Cena:
Mercadona Yogur Sabores.
más...
4560 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Aqui empiezo a cambiar
30 jul. 17 por el miembro:
patrynside
ánimo!!
30 jul. 17 por el miembro:
monyka75
Animo majo!!, aqui quien mas quien menos todos estamos igual, querer es poder
30 jul. 17 por el miembro:
fydelman
Mucho ánimo...
31 jul. 17 por el miembro:
menoscuatro
Claro que si, imposible nada!
31 jul. 17 por el miembro:
MariaV86
A por ello!!!!
31 jul. 17 por el miembro:
Susana686
Yo he bajado 45, así que no te preocupes. Eso sí, no tengas prisas. Tómate un par de años relajadamente.
01 ago. 17 por el miembro:
Juanón
Gracias Juanon, no tengo prisa, pero me anima mucho ver como estoy mejor día a día =) aunque se q eso se ira haciendo mas lento
01 ago. 17 por el miembro:
patrynside
el primer año irá sobre ruedas, luego ya costará más, pero con bajar 750 gramos a la semana ya es suficiente para evitar efectos rebote.
01 ago. 17 por el miembro:
Juanón
Ánimo, aquí nos tienes para cuando necesites un empujón!!
01 ago. 17 por el miembro:
Bequisa9
Si quieres ....puedes..mucho ánimo! !
01 ago. 17 por el miembro:
fialsanc
Mucho ánimo !!!! Seguro que lo conseguirás
01 ago. 17 por el miembro:
Baldó
mucho ánimo, seguro lo consigues!!
02 ago. 17 por el miembro:
norsita
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