|
ура!) шёл к 100 кг три года)
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3160 kcal
|
Grasa: 111,28g | Prot: 224,51g | Carbh: 258,59g.
Desayuno: Сливы, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%, Сыр Маасдам, Хлеб Цельнозерновой, Мясоград Ветчина Диетическая. Almuerzo: Котлета Говяжья, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб Цельнозерновой, Щи с Мясом. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Курица Гриль, Сливы, Коньяк, Горбуша. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zolllex
|