Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 77,02g | Prot: 53,22g | Carbh: 149,75g.
Desayuno: Pınar Kido Muzlu Süt, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütlü Nuriye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye. Cena: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. más...
|
|
1513 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|