Diario de gold_stueck, 31 jul. 17

Ich halte gerade mein Gewicht aber seit dem 30.06 habe ich An der Brust -12 cm an der Hüfte-1 am Bauch -2,5 und mein Brustumfang ist -12 cm! Alles geht wenn man es will 💪🎉

127 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 47 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

741 kcal

Grasa: 16,46g | Prot: 49,79g | Carbh: 94,71g.   Desayuno: Kaufland Prosciutto Cotto, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches". Almuerzo: Tomatenmark, Rote Paprika, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Reis (Gekocht). Cena: Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Lauchzwiebel, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Nestle LC1 Vanilla. más...