Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 133,93g | Prot: 99,69g | Carbh: 70,27g.
Desayuno: Espresso Coffee. Almuerzo: Chai Latte, Espresso Coffee, Salmon, Avocados, Poached Egg (with Salt), Mainland Creamy Feta, Rocket. Cena: Spinach, Onions, Anchor Cream, Butter, Carrots, Cauliflower, Mushrooms, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). Pasa Bocas / Otros: Countdown Tamari Roasted Almonds, Macro Wholefoods Market Dry Roasted and Salted Cashews, Apples, Anchor Tasty Cheese. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gemma.sides
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