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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 105,29g | Prot: 97,22g | Carbh: 69,97g.
Desayuno: AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Body & Fit Egg White Powder, Alesto Walnoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Cena: AH Ongebrande Cashewnoten, Kipfilet, AH Baby Spinazie, AH Pasta Saus Basis Pikant, AH Geraspte Oude Kaas 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Courgette. Pasa Bocas / Otros: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Bifi Salami, Mandarijn. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow, Ellis. Wat ga je goed. Top !!
01 ago. 17 por el miembro: avalon1972
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01 ago. 17 por el miembro: ellisdeboer
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Peso Histórico de ellisdeboer
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