Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 181,31g | Carbh: 269,44g.
Desayuno: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Bonduelle Melanzane e Zucchine Grigliate, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Riso, Pesce San Pietro, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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