Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1245 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 93,70g | Carbh: 122,82g.
Desayuno: Melão Amarelo, Purity Leite de Soja Zero, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pullman Rap10 Integral. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Cena: Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Sopa de Galinha, Club Social Integral, Nestlé Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Maçã. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Zumba - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefaniasouza
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