Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2017
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 100,81g | Carbh: 64,24g.
Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe, Tee, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee. Almuerzo: Rümke Hähnchenfilet Classic Natur, Ei, Milch 1,5%, Trocken Geriebener Parmesan, Ja! Paniermehl, Penny Markt Saure Sahne, Aldi Naturjoghurt, Edeka Kopfsalat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. más...
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3334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de schlichti
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