Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 70,26g | Carbh: 81,48g.
Desayuno: Sate Ayam, Tempe Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Teh (Buatan), Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Almuerzo: Telur Dadar, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Goreng. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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