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04 ago. 17
Diario de yesica knebel, 04 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
59 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 agosto 2017:
1135 kcal
Grasa: 31,56g | Prot: 27,21g | Carbh: 186,54g.
Desayuno:
Nesquik Cacao en Polvo, Leche Entera, Azúcar.
Almuerzo:
Cindor Chocolatada (200ml).
Pasa Bocas / Otros:
Rumba Rumba.
más...
1508 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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