Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2012
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 125,46g | Carbh: 150,19g.
Desayuno: cod liver oil, milk, Sprouted Wheat Bread, Egg White, Egg. Almuerzo: dole frozen mangos, banana, wild frozen blueberries, strawberries, flax seeds, Zero carb. Cena: celery, radish, carrot, Mixed Salad Greens, virgin olive oil, top round, Supremely Spicy Hummus. Pasa Bocas / Otros: strawberry, Nonfat Plain Greek Yogurt. más...
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4207 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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