Diario de PhillyJ, 14 ene. 08

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2008

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 22,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2008:

1163 kcal

Grasa: 31,43g | Prot: 50,70g | Carbh: 170,19g. Desayuno: yogurt. Almuerzo: pizza. Cena: tortellini. Pasa Bocas / Otros: coffee. más...

1833 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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