Diario de jeffreysig, 22 mar. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2010
93,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2010:
1291 kcal Grasa: 18,27g | Prot: 36,72g | Carbh: 257,14g.   Almuerzo: michelina's lasagna. Cena: corn canned, lean cuisine chicken fried. Pasa Bocas / Otros: Cherry Sugar-Sweetened Caffeine Free Soft Drink Mix, slim bear, rice krispies treat. más...
2789 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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