Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 110,32g | Prot: 83,84g | Carbh: 147,21g.
Desayuno: Pomidory, Chleb, Sokołów Kiełbasa Śląska. Almuerzo: Balcerzak Krakowska Podsuszana, Masło, Almette Serek Śmietankowy, Sonko Lekkie Razowe. Cena: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Masło, Gotowany Kalafior (z Surowego). Pasa Bocas / Otros: Miód, Herbata z Cukrem. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de djtarpan
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