Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2017
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 84,76g | Prot: 34,71g | Carbh: 148,20g.
Almuerzo: Maydanoz, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Muz, Yulaf Lapası, Salatalık (Soyulmuş), Lipton Kuşburnu Çayı, Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber. Pasa Bocas / Otros: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Milka Oreo, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tuborg Gold. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de denizkmsl
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