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that feeling wen the numbers go down 😊😊😊
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 29,87g | Carbh: 96,47g.
Desayuno: Biscuit, Naartjie, Tea with Milk and Sugar, Bokomo Weet-Bix, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Beetroot, Tap Water, Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Avocados, Caesar Salad with Chicken. Pasa Bocas / Otros: Chunky Peanut Butter (with Salt), Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tae Bo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katherine Loate
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