Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 98,71g | Carbh: 133,77g.
Desayuno: Chinese Banana, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, SCS Cheese Reduced Fat, Coffee, Deli Sliced Ham. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Cheese, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, Fried Egg, Coffee. Cena: Fried Floured or Breaded Fish, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Oriental Style Pork with Vegetable Soup, Brown Rice, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Plain Yoghurt, Honeydew Melons, Bengawan Solo Pandan Chiffon Cake. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lagenda48
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