Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: 100%.
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982 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 102,81g | Carbh: 34,77g.
Desayuno: Torta de Frango, Café. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Pepino (com Casca), Almôndega de Frango Low Carb, Alface. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefaniasouza
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