|
Начало диеты!!!!!
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 37,60g | Prot: 88,15g | Carbh: 163,08g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мёд, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Almuerzo: Оттоги Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару), Соленые Огурцы с Укропом, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Плов со Свининой, Помидоры. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mezenina_av
|