Diario de nelsonrojas, 08 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2017:
1369 kcal Grasa: 24,97g | Prot: 118,82g | Carbh: 171,90g.   Desayuno: Itambé Requeijão Light, Pão Integral, Banana Prata. Almuerzo: Brócolis, Congelados da Sônia Frango de Blusinha. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Barra de Cereal, Santa Edwiges Barra de Frutas Banana Light. más...
3030 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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