Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 89,86g | Prot: 95,47g | Carbh: 56,92g.
Desayuno: Lovechock Pur/Kakaonibs, Galiamelone, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Das Gesunde Plus Basenpulver, Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Magerquark. Almuerzo: Parmesan (Geschreddert), Gut & Günstig Hirtenkäse, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Rapsöl, Pflücksalat, Florette Feldsalat. Cena: ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Senseo Cappuccino Caramel, Milch 1,5%, Myprotein Gerstengraspulver, Arche Matcha, Zimt, Belbake Backkakao, Das Gesunde Plus Basenpulver, Kaffee mit Milch. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvieschatz
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