Diario de lucaravelli, 09 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
84,3 kg Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2017:
2174 kcal Grasa: 43,73g | Prot: 122,15g | Carbh: 321,46g.   Desayuno: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banane, Pesca. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Lenticchie Lessate. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo (Rosa e Rosso). más...
2068 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 19 minutos. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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