Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 30,82g | Prot: 70,80g | Carbh: 63,94g.
Desayuno: Alnatura Vollkornknäckebrot, Tomaten, Senf, Milbona Quark Magerstufe, Avocado, Gekochtes Ei. Almuerzo: Hähnchenbrust, Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. más...
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3780 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de schlichti
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