Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 63,53g | Prot: 102,34g | Carbh: 361,71g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Zucchine Cotte, Pesca, Burro, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. Cena: Caffè Zuccherato, Fichi, Patatine Fritte, Lenticchie Cotte, Kio Ene Gocce di Verdura. Pasa Bocas / Otros: Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries). más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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