Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 196,89g | Prot: 70,72g | Carbh: 39,40g.
Desayuno: Óleo de Coco, Óleo de Coco, Café (Infusão), Canela. Almuerzo: Suflê de Legumes, Picanha Suina, Abacate, Juréia Pepino em Conserva, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis, Alface, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Vinho Merlot, Óleo de Uva, Couves de Bruxelas, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de KRISROCHA
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