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gestern 1. eiweissdrink
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 79,18g | Prot: 78,64g | Carbh: 129,08g.
Desayuno: Aldi Eiweißknäckebrot, Margarine, Käse, Cappuccino, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Casino Herzhafte Pfannkuchen, Käse, Quark. Cena: Apotheke Sanform, Schmierkäse, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Grand Praline, Storck Toffee Melange (6,8g). más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 42 minutos, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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