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tatyana.rez
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09 ago. 17
Diario de tatyana.rez, 09 ago. 17
Perfil de tatyana.rez
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Еееее, наконец то полосочка оранжевая!!!!
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
18,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 agosto 2017:
1208 kcal
Grasa: 45,98g | Prot: 65,09g | Carbh: 102,12g.
Desayuno:
Кофе с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Ашан Хлеб Деревенский, Картофельный Суп.
Almuerzo:
Heinz Терияки Соус, SPAR Куриное Филе Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Йогурт Домашний, Milka Milka Bubbles.
Cena:
АТБ Скумбрия Соленая, Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles, Bosca шампанское полусладкое, Бабкины Семечки Семечки.
más...
2127 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
поздравляю!!! ура!!!
09 ago. 17 por el miembro:
euro26
Спасибо 😘
09 ago. 17 por el miembro:
tatyana.rez
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