Diario de Krisgof, 09 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017

69,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2017:

1558 kcal

Grasa: 56,41g | Prot: 86,11g | Carbh: 160,26g. Desayuno: Naked Green Machine, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Galaxy Chocolate Bar, Plain Round Waffles, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats, Blueberries, Peanut Butter, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Chinook Salmon. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Well done

10 ago. 17 por el miembro: minitata


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