Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2012
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 103,11g | Prot: 154,13g | Carbh: 332,24g.
Desayuno: Queijo Minas Artesanal do Serro, Leite em Pó Desnatado Molico, Grao Sabor integral. Almuerzo: Soybean Oil, Egg, White Flour, Arroz Branco Cozido, Chicken Heart, Pão de queijo, Meat. Cena: Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Iogurte Molico Morango, Whey Protein, Pipoca Manteiga Suave, Queijo Minas Artesanal do Serro, Grao Sabor integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Egg, Pão de forma tradicional, Queijo Mussarela, Presunto cozido sem capa de gordura. Pasa Bocas / Otros: Maltodextrina, Whey Protein 3W, Bolo. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 11/kph - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 7 horas y 54 minutos, Descansando - 2 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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