|
Intensief gesport gisteren en uberhaupt veel stappen gezet.... tijdens een gezamenlijke maaltijd het heerlijke verse brood met smeersels en roomboter laten staan... nu blij mee.
Alleen soep en sla... gisteravond wel wat dropjes gegeten maar heeft geen schade aangericht.
Vandaag denk ik vis... en sla... iets lichts.
Fijne dag! X
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 70,78g | Prot: 47,89g | Carbh: 150,83g.
Almuerzo: Plus Gebraden Gehakt, AH Blauwe Bessen, Honing, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Eat Natural Noten en Zaden, Amandelen, Abrikozen. Cena: Yoghurt (Mager), Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, AH Pure Chocolade, AH Yorkham Naturel, Melk (Halfvol). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 ago. 17 por el miembro: Tijmpje
|
Komt helemaal goed Dottie 😊 strak plan 👍❤
11 ago. 17 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dottieapple
|