Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2012
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 38,01g | Prot: 40,84g | Carbh: 213,79g.
Desayuno: chex mix traditional, total blueberry. Almuerzo: whonu cookies. Cena: frozen mango, frozen pineapple, wild rice, asparagus, egg. Pasa Bocas / Otros: trader joe's mangoes, special k cracker chips, whonu cookies, skinny cow, chex mix traditional. más...
|
|
3464 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Correr - 13/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Correr - 14,5/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hua5590
|