|
Ну минус 200 в период пмс считаю достижением))) ещё, завтра отъезжать, еду подъедаем. И тут кончаются овощи. Остались только огурцы( и замороженная брокколи). Вот и думай гадай, что сегодня на обед огурцы или брокколи. Ладно хоть фарш есть самодельный из филе грудки. Буду что-то 🤔 придумывать.
|
107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 71,65g | Prot: 91,17g | Carbh: 114,39g.
Desayuno: Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Красные Помидоры, Персики, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Лук, Морковь, Fish House Минтай Филе. Cena: Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, Бургер Кинг Стейкхаус, Блины на Кефире, Свиной Фарш. Pasa Bocas / Otros: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|