Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 69,45g | Prot: 59,27g | Carbh: 120,64g.
Desayuno: Yeşil Çay, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Yağsız Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kuru İncir, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Siyah Üzüm, Kuru Kayısı, Yoğurt, Karpuz. Cena: Pide Ekmeği, Tavuk Sote, Et Döner, Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Çerezya Çiğ Badem, Ceviz. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Fitbit - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de seozkal
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