Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 84,07g | Prot: 93,85g | Carbh: 162,01g.
Desayuno: Cebule, SmakMak Galart Wieprzowy, Sonko Lekkie Razowe, Jajko na Miękko. Almuerzo: Ogonówka, Sonko Lekkie Razowe, Szynka, Chleb. Cena: Masło, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Dr. Oetker Pizza Guseppe Chicken Thai. Pasa Bocas / Otros: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Herbata z Cukrem. más...
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3054 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 12 horas, rower stacjonarny - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de djtarpan
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