Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3318 kcal
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Grasa: 131,75g | Prot: 145,80g | Carbh: 339,05g.
Desayuno: Coop Corn Flakes, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Pesca, Fico d'India, Beretta Guanciale a Cubetti, LD Market Provola Dolce a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta, Algida Cornetto Cioccolato, Fichi, Anguria, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Soppressata di Calabria, Pane Italiano. Cena: Caffè Zuccherato, Fico d'India, LD Market Provola Dolce a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta, Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries). más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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