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Ufa!!! metade do caminho alcançado,agora mandar mais 10 kg embora!
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1270 kcal
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Grasa: 87,07g | Prot: 78,21g | Carbh: 36,21g.
Desayuno: Sococo Leite de Coco, Café, Torta de atum Low Carb. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kodilar Farelo de Trigo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: caldo de legumes com calabresa. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 45 minutos, Zumba - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
parabéns que delícia,é muito bom sair da casa decimal,msm que seja 100 gramas vc tá em cima de sair da casa dos 80 💪💪👏👏👏
12 ago. 17 por el miembro: Eliane Guerra
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Vdd!! agora de olho na casa dos 60.
15 oct. 17 por el miembro: stefaniasouza
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Peso Histórico de stefaniasouza
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